Calculateur d'Allure
Saisissez deux valeurs parmi la distance, le temps et l'allure pour obtenir la troisième, ainsi que la vitesse, des projections de chrono et les temps de passage à chaque kilomètre ou mile.
- 5 km25:00
- 10 km50:00
- Semi-marathon1:45:29
- Marathon3:30:59
- 1 km5:00
- 2 km10:00
- 3 km15:00
- 4 km20:00
- 5 km25:00
- 6 km30:00
- 7 km35:00
- 8 km40:00
- 9 km45:00
- 10 km50:00
À propos de cet outil
L'allure — minutes par kilomètre ou par mile — est l'unité avec laquelle les coureurs planifient et comparent leurs efforts. Connaître son allure cible permet de régler l'alerte de sa montre ; connaître le chrono correspondant permet de savoir si un objectif est réaliste. Le calculateur résout la valeur manquante et affiche la vitesse équivalente, pratique pour régler un tapis de course.
Les projections appliquent la même allure au 5 km, au 10 km, au semi-marathon (21,0975 km) et au marathon (42,195 km). En course réelle, l'allure ralentit légèrement avec la distance : considérez les projections longues comme optimistes. Les temps de passage indiquent le temps écoulé à chaque kilomètre ou mile, prêts à être notés sur l'avant-bras.
Questions fréquentes
- Comment saisir le temps ?
- Au format h:mm:ss ou mm:ss, par exemple 1:45:30 ou 52:10. L'allure s'écrit en mm:ss.
- Puis-je passer des kilomètres aux miles ?
- Oui. Le sélecteur convertit la distance et l'allure : 5:00 min/km correspond à environ 8:03 min/mile.
- Quelle allure pour un marathon en moins de 4 heures ?
- Choisissez « Trouver l'allure », sélectionnez Marathon et saisissez 4:00:00 : environ 5:41 au km.